国家試験前日と当日の過ごし方
こんにちは。もち子です。
寒い時期が続いていますが、皆さん体調はいかがですか？
今日は、もうすぐ看護師国家試験を迎える方に向けて、私自身の「前日と当日の過ごし方」について書いていこうと思います。
「前日は何をしていた？」「当日はどんな気持ちだった？」
そんな不安を抱えている方の参考になれば嬉しいです。
国家試験前日、何してた？
私は田舎に住んでいたため、国家試験会場までの移動時間や、当日の天候・交通機関の乱れが心配でした。
そのため、試験前日は友人と一緒に会場近くのホテルに宿泊することにしました。
午前中にパッキングを済ませ、家族や友人と電話で持ち物の最終確認。
移動中は、暗記科目や苦手分野を軽く見直す程度にしていました。
ホテルに到着後は、翌朝スムーズに準備できるよう物の配置を整え、友人と夕食へ。
その後は順番にお風呂に入り、問題を出し合いながら過ごし、就寝しました。
前日の夕食について
夕食はホテル近くのショッピングセンターでとりました。
同じように国家試験前の看護学生が多く、お店に入るまでかなり時間がかかりました。
可能であれば、
- ホテル周辺の飲食店
- 混雑しにくい時間帯
を事前に確認しておくと、余計なストレスを減らせると思います。
友人とホテルに宿泊して良かったこと・困ったこと
試験前日に「1人で泊まるか」「友人と泊まるか」は賛否両論ありますが、私は友人と泊まって良かったです。
理由は、1人だったら不安で眠れなかったと思うからです。（笑）
友人と雑談できたことで、とても安心できました。
ただ、デメリットもありました。
私は「前日は早く寝たい派」でしたが、友人は「ギリギリまで問題を出し合う派」。
正直、少し焦りました。（笑）
でも仲の良い友人だったので、「ごめん、私は寝たいから先に寝てもいい？」と伝え、問題を小声で続けてもらいました。
少し申し訳なさはありましたが…
結果的に3人とも合格したので、良しとしています（笑）
当日の朝食について
朝食はホテルのバイキングでした。
私はおなかを壊しやすいため、普段から食べなれているご飯・納豆・味噌汁を選びました。
一方で友人は、「食べたいものを食べたいだけ食べる！」と、かなり自由に食べていました（笑）
特に体調を崩すこともなかったので、朝食は自分の体調や性格に合わせて決めるのが一番だと思います。
試験会場に着いてから
会場に着いたら、受験番号をもとに自分の教室を探します。
ホテルに泊まった友人とは別の部屋になり、少し寂しかったです。😿
ただ、自分の大学の知っている顔が何人かいて、思っていたより緊張せずに試験に臨めたのを覚えています。
試験後は、「早く自己採点したい！」という気持ちと同時に、大きな解放感がありました。
「あとは旅行だ！」
「一人暮らしの準備をしよう！」
と、気持ちは一気に次のステップへ向いていました。
持ち物リスト（おまけ）
忘れ物があると、それだけで不安になります。
前日のうちに一度チェックしておくのがおすすめです。
～当日の必須アイテム～
- 受験票
- 鉛筆、鉛筆削り
- 腕時計
- 昼食（当日の朝におにぎりやサンドイッチなどを買っておくのがおススメ）
～勉強グッズ（最後の確認用）～
- レビューブック
- クエスチョンバンク（量が多いので、見たいところだけでもOK）
- カラーペン、付箋（自己学習用）
- 自作のまとめノート
～当日あると安心なもの～
- 予備のマスク
- カイロ
- 頭痛薬、生理用品
- 飲み物
- ゼリー飲料やお菓子（緊張で食事がとれない時用）
～前泊する人～
- ホットアイマスク
- スマホの充電器
- 下着、靴下、服
- コスメ、洗顔、クレンジング、ヘアオイル
最後に
これまで、定期テストや実習、国家試験対策を乗り越えてきた皆さんなら、きっと大丈夫です。
不安になるのは、それだけ本気で頑張ってきた証拠。自分を信じて、悔いのないよう全力を出してきてくださいね。
心から、応援しています🌸
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